下腹部の痛み・・・排卵痛の原因と改善策について調べてみたよ

昨日から、お腹が張って気持ち悪いなぁ・・・と思っていたら、今日になって下腹部の張りに加えてお腹が痛みだした。朝から普通にお通じもあって、これでお腹の張りも治まるよね。

な～んて思っていたのですが、今回はえらく痛いぞ。（涙

ここ数カ月、排卵時に頭痛はあったものの、こんなにお腹が痛いのは久しぶり。
あまりに不快なので、なにか改善策はないものかと、排卵痛について調べてみました。

参考にしたサイト⇒排卵痛マニュアル

排卵痛の時期

排卵痛は、名前のとおり排卵時に起こる痛み。
生理が終わって約２週間前後が目安とされる時期です。

初期症状としては、下腹部の痛み。
これが、ひどくなると肛門部まで広がり、お腹の中からひっぱられるような不快な感じが起こったりします。こうなると、もう立っているのも座っているのも辛いです。

原因として、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、ストレス、疲労などいろいろあるみたいなのですが、冷えとも関係しているらしく、そういえば、昨晩は靴下を履いてからラクになったような気がしたのを思い出しました。

そう。なんだか温かさが気持ちよかったんだよね～。


で、今朝、お腹の痛みが始まる前の事を考えてみたら、

「あ！アイスミルクティー飲んだわ」と。

もしかして、これで内蔵が冷えたから？？？とか思っています。

まぁ、飲んでしまったものは仕方ないので・・・冷えとり靴下を強化してみましたよ。

プラセンタを飲んでみようかとも思ったのですが、今更だしね。（苦笑

これで、今日１日やり過ごせることを願います。。。