「更年期と閉経」の記事一覧

更年期かな？と感じ始めてから、いろいろ調べてみると、イソフラボンやプラセンタなどのサプリなどが良さそうということを知りました。 でもね、やっぱり薬とかサプリは最終手段で、できれば食生活から改善したいんですよね。 そんな時・・・

「イソフラボンの補給に『スーパー発芽大豆』を食べてみました」の続きを読む

更年期のホットフラッシュっていうんですか？ 夜、眠りにつくまでが、とても熱がこもって寝苦しいのが困ります。 これまで、夏のひんやりシーツとかに全く興味がなかったのですが、とりあえず試しにと、枕カバーから試してみることにし・・・

「暑さがやわらぐすず風シリーズの枕カバーを買いました」の続きを読む

ここ２年くらい、夏になると大量の汗をかくようになりました。 気温も高いしね。くらいに思っていたのですが、 昨年からは顔がほてるようになり、 あぁ・・・更年期かも？と思うように。 そしてまた、夏の日差しに近づいてきた今日こ・・・

「更年期で顔がほてる。そして汗がヤバいです」の続きを読む