飲酒と冷えとり | *yayo*の冷えとりブログ

飲酒と冷えとり

お花見の季節です(*^_^*)

桜はまだ蕾だったけど、先日の日曜日は近所の公園でお花見バーベキュー♪

 

一応、靴下重ね履きにクロックス。

綿入りブランケットを持っていったものの、風が吹くとまだまだ肌寒かったです。

 

お尻にブランケットを敷いていたので助かったけど、

失敗したなぁ~と思ったのが、ジーンズの下にレギンスor タイツを履き忘れたこと。

ただでさえ、お酒を飲むと冷えるのに、やっぱ体の保温は必要ですね。

 

お酒はやっぱダメですか?

何度となく気付いてはいたのですが、宴会だと飲まないと寂しいしねぇ。

で、攻略方法を考えました。(笑

 

やっぱ、欲しくない時はいいんだけど、我慢するのも・・・と思うので飲む時は飲む!

しかし、その後は毒出し茶でも普通のお茶でも白湯でも、

とにかく水分を取って靴下の枚数を増やす。

オススメは白湯。といってもお茶を入れるレベルの熱いやつ。

(白湯なんて嫌い!と思ってたけど、最近では朝1番はお湯を沸かして白湯を飲んでます。)

 

飲酒の後って、きまって足がジンジンするんだよねー。

そして今回気付いたのが、靴下がめっちゃ湿るってこと。

たぶんだけど、体が必死で毒だししてくれてるんだなぁ~って感じたので、

飲んだ分をリセットするべく、スムーズに排出できるように心がけようと思いました。

 

めんげん的には、以前は湿疹とか出て痒い思いもしたけど、

今は右手のパックリ割れくらいで済んでます。

 

* * * * *

にほんブログ村 健康ブログ 冷え取り健康法へ

スポンサーリンク

このページの先頭へ