食べ過ぎた？手湿疹がかゆいです

ちょっと最近ダイエットを始めていまして、食べる量を調節していたら胃が小さくなってきたのか、思わぬ感じで食べ過ぎになっちゃうみたい。

お腹はすくけど、食べれない・・・みたいな日が続いています。

すると、お通じもスッキリしなくて悪循環。

お腹が気持ち悪いなぁ～と思いながらも、休日だと家族となんだかんだ食べることも多くなり、夜中に湿疹ができて手がかゆくなって眠れなかったです。

あと、やたらと眠たいんだけど・・・これもめんげんなのかしらね。

ちょっと、日中に靴下を脱いでみたら、お昼寝しなくて過ごせてます。

最近のめんげんメモでした。